C 111 Stressmanagement durch Achtsamkeit
Ziel
Sie erhalten praxisorientierte Anregungen, Inputs und Tools, die Sie im Alltag und Berufsleben unmittelbar anwenden können.
Sie lernen, Zeitfresser zu identifizieren und verstehen die Wichtigkeit regelmässiger Pausen.
Sie entdecken, wie leicht Achtsamkeit in den Alltag integriert werden kann und erfahren, wie Sie Stress durch Achtsamkeit reduzieren können.
Inhalt
Wie können wir in Zeiten voranschreitender Digitalisierung sowie agiler Arbeitsmethodik wieder tiefe Konzentration, kreative Schöpfung und strategisches Denken erreichen? Entdecken wir die Achtsamkeit als Weg aus Überlastung, Frustration und Stress und erreichen so mehr Entspannung und Zufriedenheit in der Arbeitswelt. Dieser Kurs fördert die Eigenverantwortung und vermittelt Wege, achtsam mit den eigenen Ressourcen umzugehen.
Wann
07.05.2025
Mittwoch
19:00 - 20:30 Uhr
1 Kursabend à 90 Minuten
Wo
Berufsfachschule Nidwalden
Robert-Durrer-Strasse 4
6370 Stans
Kosten
CHF 70
Voraussetzungen
Keine
Kursleitung
Pirmin Loetscher
Dozent für Achtsamkeit und Mentales Training
Beststeller-Autor und Gründer der Firma LIV
Kursanmeldung
Anmeldeschluss: 23.04.2025